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做好室内清洁 跟季节性过敏说再见

2017-5-26 

做好室内清洁 跟季节性过敏说再见

春天是春暖花开的季节,应该是非常美好的,但是对于患有过敏症的朋友来说非常痛苦。“过敏”一直是个常见病,原因不一,发病各异,使其难以根治。调查显示,近些年生活条件的改善反倒让过敏的人越来越多了,发病率一路飙升,基本每10年会增长一倍。

过敏是影响人们生活质量的疾病,但不同于其他常见病袭击的多是体弱之人,过敏者却往往身体强健,而且发病率还与生活水平的提升呈正相关。因此过敏和抗过敏,是现代人面临的不可回避的严峻挑战。

过敏有何种危害?

很多人也许不知道:过敏,尤其季节性过敏,会严重影响生活质量。过敏人群常常会出现睡眠障碍和慢性疲劳的症状。过敏反应不仅会让人苦不堪言,而且过敏严重者甚至会有生命危险!家电清洗加盟

对抗过敏的五大措施:

注意饮食搭配防过敏:尽量少吃加工过或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。

适度运动提高抵抗力:适度的运动可以激活你的免疫细胞,提高免疫力。游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;另一方面,也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

外出活动时做好防护:春季外出时,要做好防护措施,建议戴上口罩,减少接触过敏原。中午阳光强烈时分,花粉的释放量最多,对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物,尽量避免与花粉直接接触,外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

做好清洁远离过敏原:家中的空调过滤网要注意定期清洁,也可以用消毒液杀菌。并适当调节室内湿度、温度,注意室内的通风,干净清洁的居住环境,有助于减少尘螨和霉菌滋生,让你远离家中的过敏原。另外,有过敏的人最好不要养宠物!!!

良好心态增强抵抗力:压力会影响身体荷尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应,所以必须学会轻松生活。即使生活再忙、再累,也不要忘了利用一些方法减压,而睡眠充足、良性适度的人际互动也是重要的方法。

这些预防措施当中,做好“环境清洁”可以很好的减缓过敏病患的痛苦。当然,这里说的“环境清洁”不只是我们日常的整理、清扫等工作,而是针对我们平常容易忽略家电的卫生及室内空气中的微生物、挥发性有机化学污染物以及细小颗粒物,做好家居的净化清理。


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